योग के जरिये बताये स्वस्थ रहने के उपाय
परीक्षा की तैयारी करने के लिये उपयोगी योग की दी जानकारी
वसुंधरा स्थित मेवाड़ ग्रुप ऑफ इंस्टीट्यूशंस के विवेकानंद सभागार में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर शिक्षण स्टाफ ने योगासन व प्राणायाम कर आजीवन स्वस्थ रहने का संकल्प लिया।
योग प्रशिक्षक प्रोफेसर आईएम पांडेय ने सभी को आसन व प्राणायाम करने की विभिन्न उपयोगी विधियों से रूबरू कराया।
योग दिवस कार्यक्रम की शुरुआत मेवाड़ इंस्टीट्यूशंस की निदेशिका डॉ. अलका अग्रवाल के निर्देश पर हुई। शिक्षक-शिक्षिकाओं को कपाल भाति, भ्रामरी प्राणायाम के अलावा श्वांस के आरोह-अवरोह की सटीक जानकारी दी। उन्हें स्वस्थ रहने के अतिरिक्त कठिन परीक्षा की तैयारी करने के टिप्स भी दिये। साथ ही आसन, प्राणयाम व अष्टांग की विधियों के जरिये मन को शांत रखने और बुद्धि व शरीर को बलिष्ठ करने के उपाय भी बताये।
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